Dormir, la mejor medicina preventiva y regenerativa (que pocos valoran)
La falta de sueño o la mala calidad del mismo tienen un impacto negativo en la salud a corto, mediano y largo plazo.
El insomnio en jóvenes: causas y soluciones
Esta condición que interfiere con el descanso nocturno es frecuente desde la adolescencia y, cuando no se atiende adecuadamente, puede tener un impacto negativo en la conducta y el rendimiento escolar.
Insomnio, ese enemigo agotador
El Insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes en la población mexicana, tanto así que…
Insomnio: dormir mal también afecta al sistema circulatorio
La falta de un sueño reparador afecta nuestro estado de alerta y concentración, y nos expone a sufrir accidentes y enfermedades cardiovasculares.