¡A moverse! Los beneficios del ejercicio en la salud física y mental
La relación entre ejercicio y salud es muy estrecha, ya que la actividad física constante beneficia al cuerpo y la mente.
Ejercicio físico: el valor de ponerse en movimiento
Nuestro organismo no fue hecho para sentarse frente a la TV mientras se ingieren calorías; más bien, lo que necesita es ponerse en acción.
